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Domande ricorrenti Medicina


Igiene

  • A che cosa stare attenti nel consumo d'acqua e cibo nei paesi lontani?
    In molte regioni del mondo, l'acqua potabile pulito non è garantita. E sì che poter disporre di acqua pulita non inquinata è una delle prerogative primarie per la buona salute. L'acqua può essere inquinata da microorganismi (batteri, viri, parassiti), ma anche prodotti chimici, metalli pesanti o insetticidi. L'inquinamento da germi è dovuto principalmente alla presenza di acque luride. Attorno all'80 % di tutte le malattie nei tropici sono dovute all'acqua inquinata!

    Consigli d'igiene per l'uso dell'acqua potabile e delle derrate alimentari:
    • Principio fondamentale: "Peel it, boil it, cook it, or forget it!" (Mangiare solo ciò che è bollito, cucinato o che si può pelare).
    • Informarsi se l'acqua da rubinetto è potabile.
    • In caso di qualità scadente o informazioni poco affidabili l'acqua si può rendere potabile:
    • bollendola (per almeno 5-10 minuti). Attenzione in alta quota (Ande, Himalaya) può non bastare.
    • Usare filtri (es. Katadyn®) - ma è complicato
    • Aggiungere all'acqua pastiglie di iodio, argento o cloro (Micropur®, Aqua Clean®)
    • Rinunciare sistematicamente a cubetti di ghiaccio, prodotti più delle volte con acqua impura.
    • Il consumo d'acqua da bottiglie originali sigillate è privo di rischi.
    • Lavare i denti solo con acqua priva di germi! Basta un piccolo sorso d'acqua inquinata per provocare la diarrea. Ciò vale anche per l'assunzione di compresse durante il viaggio.
    • Non fare il bagno in acque tropicali come fiumi, stagni e laghi.
    • Il consumo di tè o caffè appena preparati e caldi è privo di rischi.

     

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